Худые М*ази

Проект хмрз

простой, быстрый и эффективный способ скинуть с себя лишнее и больше не набирать

Старт 8 потока

14 октября

продажи открыты

До закрытия продаж

дней

часов

минут

секунд

О проекте

Что такое ХМРЗ?

Это сокращенная версия слов худые мрази

Именно так назывался наш первый чат для узкого круга, объединенного одной целью - убрать чертов жир с бочков и перестать чувствовать себя грузной теткой

Проект ХМРЗ родился из многолетних и безуспешный попыток похудеть, хождения по тренерам, спортзалам, врачам, прохождения различных диет и марафонов

Что в итоге привело к глубокому изучению питания, химического состава продуктов, их сочетаемости, усвояемости и влиянию на организм, и по итогу все знания сложились в единую систему и алгоритм

Как все происходит?

Минимум 30 дней еды и питья по расписанию и жесткой самодисциплины

Что написано - едим, что не написано - не едим. Все очень просто

Все рецепты просты в приготовлении и понятны даже тем, кто не очень хорошо умеет готовить

Готовка на целый день будет занимать у вас примерно час день

Если вы не готовы всего на 30 дней отказаться от привычного образа жизни и питания, чтобы перестать носить с собой лишнее - то этот проект не для вас

За это время ваш ЖКТ очистится и перестроится на нормальную работу без пищевого мусора, начнут уходить хронические отеки и висцеральный жир, кожа станет более чистой и упругой, вы станете лучше высыпаться и начнете чувствовать себя гораздо бодрее, вы убедитесь что у вас не широкая кость, передумаете делать блефаропластику и подтяжку лица и многое другое

За первые 30 дней программы обычно уходят 4-6 кг

Если вам нужно скинуть больше - вы сможете продлить программу на второй месяц

А еще будут чаты поддержки с черным юморком, мемами, общением на животрепещущие темы, нытьем, ответами на вопросы и мотивирующими пи*дюлями

По окончанию программы вы получите подробнейшие рекомендации по питанию для поддержания достигнутого результата. Но только если дойдете до конца 😎

Вопросы и ответы

Как проходит проект?

Вы с помощью бота выбираете подходящий тариф, оплачиваете участие, и там же в боте необходимо будет заполнить анкету участника. Заполняете анкету до указанной даты (лучше раньше) и за 3 дня до старта получаете свое меню на первую неделю и правила проекта, покупаете необходимые продукты и в дату старта начинаете свой путь в худые мрази.

В конце каждой недели по пятницам до 16:00 по московскому времени вы отправляете отчет с замерами нам в бот, и в ответ вы получаете меню на следующую неделю. Нет отчета - нет нового меню

И так каждую неделю, пока не закончатся ваши 30 или 60 дней

По окончанию своей программы дней вы отправляете финальный отчет и мы даем вам рекомендации и лайфхаки по сохранению полученного результата на долгие годы.

За 30 дней обычно уходит 4-6 кг веса

Можно сразу купить 2 месяца участия в ХМРЗ?

Нет, но в конце первого месяца мы предложим вам продлить программу.

Если вы понимаете, что не дошли до своего целевого веса за первые 30 дней, вы можете продлить программу еще на 30 дней

Кому нельзя?

- беременным и кормящим первые полгода женщинам
- лицам с расстройствами пищевого поведения (только при параллельной работе с психологом, который специализируется на РПП и с его одобрения)
- тем в последние 6 месяцев перенес операции на ЖКТ
- при обострении хронических заболеваний ЖКТ

- при камнях в почках и других местах

Так же бессмысленно заходить на программу веганам и сыроедам, потому что составить сбалансированный рацион без животного белка просто невозможно. Если вы вегетарианец и едите рыбу, морепродукты, яйца и сыр, то никаких проблем нет

Что делать если у меня пищевая аллергия?

Если у вас есть аллергия или врачебные запреты на какие-то продукты - для вам подойдет второй тариф или тариф VIP, укажите ваши ограничения в анкете

Если вам просто что-то не нравится по вкусу и вы купили первый или базовый тариф - это не учитывается

Исключать из рациона мы будем только продукты, которые опасны для вашего здоровья и только если вы участвуете на втором тарифе или на VIP тарифе

У нас нет задачи сделать вам вкусно

Наша задача - дать вашему организму то, что ему действительно нужно в данный момент, чтобы наладить его работу

Нужно ли что-то специальное на кухне?

На кухне нужны кухонные весы, блендер погружной или для смузи, плита и иногда духовка (или аэрогриль, мультиварка или пароварка).

Так же вам нужны будут напольные весы и сантиметровая лента, чтобы делать замеры и отправлять еженедельные отчеты

Как потом не набрать вес опять?

По окончанию программы у вас будет огромный файл с рекомендациями на тему как жить дальше, чтобы не набрать вес снова

Никаких жестких ограничений и запрещенных продуктов НЕ БУДЕТ

По окончанию проекта есть можно будет все, но с некоторыми нюансами

Файл "Как жить дальше" получают только те, кто дойдет до конца и пришлет финальный отчет с результатами.

Если вы не смогли контролировать свой рот 30 дней, то и эта информация вам погоды не сделает.

А целюль пройдет?

Целлюлит это много жира и мало мышц. Как только процент подкожного и висцерального жира станет меньше - кожа на бедрах станет гораздо более гладкой. Потом уже дело за спортом и за построением красивых мышц под кожей.

А кожа не обвиснет?

При сбалансированном питании при похудении кожа вполне органично подтягивается сама, так что не обвиснет. Кроме того в чатах будет масса лайфхаков по уходу за коже и поддержанию ее упругости.

Если вы решили похудеть больше чем на 30 кг, то конечно кожа не подтянется сразу за месяц-два, это займет чуть больше времени.

Спортом обязательно заниматься?

Обязательно будет делать зарядку каждое утро и гулять по 8000-10000 шагов в день.

При желании можно добавить легкие тренировки - домашние, в зале с собственным весом, легкое кардио, танцы, йога и подобное.

От жестких силовых и кроссфит тренировок на период проекта придется отказаться.

А если я не выдержу и сорвусь?

Это будет очень заметно по вашему еженедельному отчету и вам придется начинать все заново с самого первого дня первой недели.

Ваше меню будет выстроено по определенной схеме, где каждый прием пищи играет свою роль и запускает определенные процессы в вашем организме и обмене веществ.

Если вы решите что-то подожрать не по расписанию то вы сломаете весь алгоритм и придется начинать все по новой.

Оно того не стоит, не рекомендуем.

Начать заново можно только один раз за поток и только в течение первого месяца участия. В случае повторного нарушения программы - вы выбываете из проекта

А если нет никакого эффекта?

Значит вы не соблюдаете правила, режим и меню.

А мужчинам можно на проект?

Можно и нужно, никаких препятствий для участия мужчин в проекте нет.

БАЗОВЫЙ ТАРИФ

Для всеядных людей, которые могут все есть и пить без каких-либо ограничений

Что входит:
⁃ индивидуальное меню
⁃ еженедельные отчеты
⁃ можно участвовать как для снижения веса, так и для поддержания текущего

Без чата, поддержки и ответов на вопросы
Только для очень самостоятельных

Цена за месяц:

11000

ПЕРВЫЙ ТАРИФ

Для абсолютно всеядных людей, у которых нет НИКАКИХ пищевых ограничений и аллергий

Что входит:
⁃ индивидуальное меню
⁃ еженедельные отчеты
⁃ можно участвовать как для снижения веса, так и для поддержания текущего

+ общий чат с куратором

Возможно участие и для снижения веса, и для поддержания текущего

Цена за месяц

17000

ВТОРОЙ ТАРИФ

Для людей, у которых есть какие-либо пищевые ограничения, пищевые аллергии или запреты от врачей на определенные продукты

Что входит:
⁃ индивидуальное меню c учетом аллергий и непереносимостей
⁃ еженедельные отчеты
⁃ можно участвовать как для снижения веса, так и для поддержания текущего

+ общий чат с куратором

Возможно участие и для снижения веса, и для поддержания текущего

Цена за месяц:

23000

VIP ТАРИФ

Для тех, кто хочет ХМРЗ на максималках

Что входит:
⁃ индивидуальное меню c учетом ограничений не только от врача, но и вкусовых предпочтений
⁃ еженедельные отчеты
⁃ можно участвовать как для снижения веса, так и для поддержания текущего

+ приватный чат с создателями проекта

Возможно участие и для снижения веса, и для поддержания текущего

Цена за месяц

35000

Доступная оплата в рассрочку

Продажи закроются 1 октября

А еще у нас есть сборник рецептов Тетушки Мразотушки, чтобы вы могли питаться сбалансированно и вкусно не только на проекте и кормить своих близких полезной едой

посмотреть

отзывы

результат за 60 дней

результат за 30 дней

результат за 60 дней

результат за 30 дней

Правила проекта

Участие в проекте предполагает определенный режим еды, питья и сна, нарушение которого снижает эффективность.

Участие в проекте предполагает сдачу еженедельных отчетов о весе и объемах тела, на основании отчетов корректируется меню участника на следующую неделю.
Еженедельные отчеты принимаются каждую субботу до 23.59 по московскому времени, на почту lapkinashop@gmail.com
В отчете должны быть - ваш вес и замер по объемам тела.
Вес без фото весов или скрина из приложения умных весов засчитываться не будет.
Если участник не сдал отчет своевременно он исключается из проекта.

Если у участника в ходе проекта случился срыв на еду не по расписанию и не по меню, то он начинает все заново с самого первого дня.

Перед началом проекта участник обязуется:
зафиксировать свой вес.
сделать замеры объемов.
и фото в полный рост в белье или купальнике (сбоку, спереди, сзади) и фото лица (фас, анфас, профиль).
Данные фотографии не будут нигде использоваться или публиковаться без вашего на то желания и разрешения, они нужны только чтобы отслеживать динамику или ее отсутствие.

К участию в проекте принимаются только лица достигшие 18 лет.
Каждый участник фактом оплаты участия подтверждает, что он является совершеннолетним, дееспособным и решение принять участие в проекте принял добровольно и осознанно, и признает рекомендательный характер оказываемых ему консультационных услуг и прилагаемых к ним методических материалов, а также что он самостоятельно и в полной мере ознакомился с договором-офертой на оказание консультационных услуг и другими материалами данного сайта.