рацион
ваша программа питания на 30 дней
Питание влияет на все
Еда это топливо для большой и сложной машины - нашего тела.
Чем качественнее топливо, которым мы себя заправляем, тем лучше работают все системы.
На что влияет питание:
- на иммунную и гормональные системы
- на женское здоровье
- на качество тела, качество кожи лица и тела
- на самочувствие, уровень энергии, настроение в течение дня и на многое другое
Мы все уже достаточно много слышали о том, как нужно питаться.
Но часто нам чего-то не хватает, для того чтобы начать что-то менять в своем питании.
Кому-то не хватает знаний, кому-то времени, кому-то дисциплины, а кому-то не хочется греть голову над ежедневным меню и его разнообразием, у кого-то уже есть негативный опыт от различных диет, ЗОЖа и ПП на гречке и курогруди.
А на самом деле сбалансированное чистое питание это просто, быстро и вкусно.
За ближайшие 30 дней я не только составлю для вас индивидуально меню, но и за руку проведу вас к новым пищевым привычкам и пониманию насколько питание может все поменять.
Что будет?
Вкусное и разнообразное меню
Простые рецепты
Новые вкусовые сочетания
Новые пищевые привычки
3-4 приема пищи в день
Баланс по витаминам и микроэлементам
Чего не будет?
Горы БАДов для «восполнения дефицитов»
Изгнания шлаков и токсинов
Чисток, детоксов, голодовок, аутоиммунных, противопаразитарных, антигрибковых протоколов и прочей альтернативной ненаучной клоунады
Рацион на 30 дней, составленный индивидуально для вас с учетом ваших целей и задач по питанию, а так же пищевых непереносимостей, аллергий и предпочтений
ВАРИАНТЫ:
- Интенсивное снижение веса
- Мягкое снижение веса
- Баланс, здоровые пищевые привычки, поддержание веса
ЧТО ВХОДИТ:
- Индивидуальный рацион на 30 дней
- Еженедельный отчет с корректировкой рациона при необходимости
- Ответы на вопросы и обратная связь раз в неделю
- Рекомендации по питанию и сохранению результата в дальнейшем
После оплаты вы получаете на почту анкету, которую необходимо заполнить.
После этого в течение 3 дней я анализирую вашу анкету, составляю вам рацион на 30 дней и отправляю вам его вам на почту.
Вместе с ним вы получите правила, которые помогут добиться максимального результата.
По окончании 30 дней вы получите рекомендации по дальнейшему питанию.
Следующий набор в декабре 2023
Если вам необходимо раньше - напишите на почту
Рацион на 30 дней, составленный индивидуально для вас с учетом ваших целей и задач по питанию, а так же пищевых непереносимостей, аллергий и предпочтений
и персональное сопровождение в течение всего месяца
ВАРИАНТЫ:
- Интенсивное снижение веса
- Мягкое снижение веса
- Баланс, здоровые пищевые привычки, поддержание веса
ЧТО ВХОДИТ:
- Индивидуальный рацион на 30 дней
- Анализ текущего рациона
- Еженедельный отчет с корректировкой рациона при необходимости
- Ответы на вопросы и обратная связь в личном чате каждый день
- Видео-звонок раз в неделю (по желанию)
- Рекомендации по питанию и сохранению результата в дальнейшем
После оплаты вы получаете на почту анкету, которую необходимо заполнить.
После этого в течение 3 дней я анализирую вашу анкету и дневник питания, составляю вам рацион на 30 дней и отправляю вам его вам на почту.
Вместе с ним вы получите правила, которые помогут добиться максимального результата.
По окончании 30 дней вы получите рекомендации по дальнейшему питанию.
Следующий набор в декабре 2023
Если вам необходимо раньше - напишите на почту